7 makanan sehat untuk melawan penyakit

ADA TUJUH makanan tak hanya sehat, tapi mampu “melawan penyakit”. Mau tahu ?

1. BROKOLI

Mengandung lebih banyak Vitamin C daripada jeruk

Mengandung lebih banyak kalsium daripada segelas susu

Mengandung serat alami daripada setangkup roti gandum

Mengandung antioksidan & mengandung banyak anti karsinogen yang dapat merangsang tubuh untukmelawan zat-zat penyebab KANKER

2. CHAMOMILE

Termasuk keluarga bunga aster.

Umumnya digunakan untuk mengurangi stress dan tekanan.

Juga membantu detoksifikasi tubuh dengan cara membuang “sampah-sampah” tak berguna melalui ginjal.

3. CRANBERRIES

Termasuk keluarga Berry

Mengandung Vitamin C

Membantu melindungi masuknya bakteri berbahaya ke organ-organ tubuh.

4. MINYAK IKAN

Dapat menurunkan Kadar kolesterol dalam darah

Melindungi agar tidak terjadi stroke

Melindungi agar tidak terjadi pembekuan darah di otak

5. LEMON

Merupakan kerabat dekat dengan buah jeruk

Mengandung banyak vitamin C

Sangat baik untuk memerangi infeksi mulut

6. BAWANG

Kaya Vitamin C. dapat melindungi dari ancaman kanker

7. GANDUM

Mengandung kalsium yang tinggi

Mengandung serat alami yang terbaik bagi yang ingin melakukan DIET